القوة العضلية وأهميتها وطرق تنميتها
-
تدريب كرة قدم
القوة العضلية وأهميتها وطرق تنميتها
القوة المميزة بالسرعة : هي مزيج بين عنصري القوة والسرعه يعني هي القدرة علي انتاج اقصي قوة في اقل زمن…
أكمل القراءة »
القوة المميزة بالسرعة : هي مزيج بين عنصري القوة والسرعه يعني هي القدرة علي انتاج اقصي قوة في اقل زمن…
أكمل القراءة »