التدريب التكرارى
-
تدريب كرة قدم
طرق التدريب الرياضي-الجزء الثالث (التدريب التكرارى)
تعتمد فكرة التدريب البليومترك أو تدريب القدرة العضلية المتفجرة على مواجهة العضلة لمقاومة خارجية مثل ثقل أو وزن الجسم ضد…
أكمل القراءة »
تعتمد فكرة التدريب البليومترك أو تدريب القدرة العضلية المتفجرة على مواجهة العضلة لمقاومة خارجية مثل ثقل أو وزن الجسم ضد…
أكمل القراءة »